繼上次的上肢伸展影片後
這次要跟大家分享下肢的伸展囉！
大腿有不...

繼上次的上肢伸展影片後
這次要跟大家分享下肢的伸展囉！
大腿有不少肌肉都是橫跨髖關節及膝關節或與骨盆有連接
因此在伸展的時候
骨盆的位置就變得很重要
究竟在做下肢伸展的時候
我們該注意哪些地方
骨盆到底要朝哪個方向轉動
才能更針對腿部肌肉做伸展呢
這次的影片都會一一告訴大家喔！

http://user49452.piee.pw/EJLZ8

#下肢伸展
#骨盆
#Stretching
#physicaltherapy

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